Lagt inn av: Helene Vabø Thorsen på: oktober 10, 2011
Det er mange av dere lesere som kommer fra google fordi dere har googla ett eller annet om Sats.. Jeg tenkte derfor å benytte sjansen til å si litt om ventelistene som noen ganger kommer på gruppetimer når man booker seg på. Ventelistene KAN se avskrekkende ut – jeg forstår det utrolig godt! MEN! Selv [...]
Lagt inn av: Helene Vabø Thorsen på: oktober 4, 2011
Timen er bygget opp av forholdsvis enkle øvelser som instruktøren velger utfra målgruppa/de som skal trene.. Øvelsene flyter inn i hverandre og timen går non-stop. Intensiteten varierer, siden øvelsene er hentet fra tre kategorier: – get strong (tyngre styrkeøvelser) – get lean (kardoøvelser) – get toned (lettere funksjonelle øvelser). Det er mye stabilitet og fokus [...]
Siste kommentarer