Rise and shine

it’s time for a new and bright day 🙂

Jeg er en time ut i en 13-timers dag. Tenk at det er så mange som ønsker å trene sammen meg 🙂 *lykkelig*

Ha en flott dag, og kom gjerne innom Sats Storo :):)

20130522-080447.jpg

Advertisements

Litt fra dagens trening

Idag hadde jeg en sykkel55 time på Sats Storo. Etter det trente jeg på egenhånd, for det meste pulløvelser på overkropp (lett nedtrekk, ulike ro-varianter), litt skulderpress og skulderstabilisering med kettlebells, og litt div på bein. Pluss litt teknikktrening på frivending og støt. Tok video av noe. Presterte også på siste rep å smelle stanga opp i haka på vei opp.. Smart. Not. Så jeg er litt sår i kjeven og haka nå 😳

20130520-195428.jpg

20130520-195433.jpg

20130520-195439.jpg

20130520-195447.jpg

20130520-195453.jpg

En vakker søndag

For en uke siden var jeg med Sats i Tyrkia, en helt fantastisk reise.  nå er jeg tilbake i vanlige rutiner, med jobbehelg. Idag var det pt timer,  grit cardio og vipr. Så hentet jeg barna og vi gikk på tur i det nyyydelige været :):) og nå er det kyllingvinger til middag. mm..

image

image

image

image

Vi er vår egen lykkessmed, make the best out of what u got 🙂

Jeg har forresten en Chanel til salgs, den ligger på finn.no.

Posted from WordPress for Android