Gymfun

20130731-194402.jpg

20130731-194416.jpg

20130731-194420.jpg

20130731-194816.jpg

20130731-202849.jpg

Advertisements

Nøttegodt – godt, men…

Nøtter er godt, men veldig kaloririkt. Denne posen Nøttegodt på 165 gram inneholder ca 880 kilokalorier. For meg er det tilsvarende omtrent som 2 middager i inntak, eller som forbrenningen av både sykkel 55 og bodypump som jeg hadde i dag tidlig. Eller ca 1,5 time hurtig løping.

Man skal ikke være hysterisk – og nøtter har absolutt mye bra med seg – som gode fettkilder og proteiner. Men det gir kalorier inn. Og masse av de 😉

Akkurat nøttegodt har også sirup tilsatt, så det finnes smartere valg enn denne posen jeg har her…

20130725-190447.jpg

20130725-190911.jpg

Mine nøtter er iallefall bedre enn Carina sine M&M … 250 gram og ca 1400 kilokalorier 😉 u do the math.

20130725-191750.jpg