Just gotta love

These lashes 🙂

Fra Grefsen hudpleie! Best ones!

Insta

Følg meg på instagram! Legger ut så mye der i forhold til her 🙂

helenevabothorsen

Just another day at the office

Sykler til jobb i snøen. Kjører bodypump. Øver koreografi. Viser en øvelse til min facebookside siden de ikke helt tok hva en «pistol squat» var på en av kommentarene på dagens spørsmål.

Liksom en helt vanlig dag.

Helg uten barn

Denne helgen var uten barna, og de helgene har jeg alltid masse å gjøre.

Jobbet sent fredag.
Lørdag var det første teamsamling med de andre Les Mills traineene. Så trente jeg etter det, og så film sammen en kompis.
Idag var det jobb hele dagen – og jeg sto tilogmed over treningen for å gjøre klart hjemme til barna kommer imorgen 🙂

Så sånn går dagene, busy med kids – busy uten kids.

Gleder meg til å hente dem

imorgen. Og til å trene imorgen. ✌️

That feeling

Å komme hjem til nyvasket leilighet, etter å ha kjørt 10PT timer, core, ViPR,
Grit cardio og egentrening!

Shiiit what a week

Noen uker er bare helt crazy fulle. Denne uken er det nye programmer på gang på gruppetimer, og 1. Presentasjon i Les Mills trainee-gruppa. Så jeg har masse pugging på gang, i tillegg til alle mine fine som jeg trener.

Jeg elsker litt press og jobber best når ting er hektisk. Men det blir fint å bli ferdig med uken på søndag, også 😉 …

If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.

Om å finne treningen man liker

Sjekk denne artikkelen med quizzz som jeg bidro på.

klikk her 🙂

Preparing

Pugger for harde livet!
Til uka er det ny timeplan og jeg kjører nye programmer. That means ikke noe annet liv enn trening-barn-pugging nå om dagen.

Its still the best job(s) in the world.

Lørdagsshopping

Igår var vi sent oppe, dro og trente, og hadde null planer ellers- så vi shoppet litt! Med litt tålmodighet går det fint å shoppe med barn. Ikke klær da. Men alt annet 🙂

En evighet siden jeg har handlet på parfymeri(pleier somregel å ta det på taxfree siden jeg er endel ute og reiser). But I just couldn’t wait.
Negllakken tok jeg forøvrig oppå en enkel nøytral gelelakk-manicure.

Nå vil kidsa leke med badeleker i badekaret, så opp og hopp!

Make it a nice one idag 🙂

Bra igjen!

Nå begynner formen å komme seg. Barna er tilbake hos meg, og blir her helt til tirsdag. Så nå er livet litt bedre enn i går kveld 🙂 dessuten sov jeg helt til 1500 idag – wtf?!… Endel uthvilt etter det.

Så selv om alt noen ganger ser mørkt og uholdbart ut, skal det ikke så mye til før alt er helt annerledes. Å vite at nå er jeg litt nede, og det er ok i en liten stund- er greit. For så å være klar til å klarte ut av hulen og se solen skinne igjen 😃

det er forøvrig ikke bare hundepysjamas det går i her, nå sover jeg i en av mine Star Wars tshirts. Loveit!!

Natta.